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Rückbildung und Beckenbodentraining

Dieser Kurs eignet sich für Mamas nach der Geburt, um die Körpermitte wiederaufzubauen und dem Beckenboden Stabilität zu verleihen.

160,-€/10 Einheiten

Bezuschussung durch die Krankenkasse

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Ich habe schon einige Sport-Kurse ausprobiert. Kim ist einfach die beste. Die Übungen sind anspruchsvoll und trotzdem gut zu meistern. Durch Ihre inspirierende und motivierende Art schafft sie es jedesmal aufs Neue mich zu motivieren Sport zu machen. Nach jeder Stunde fühlt man sich ein Stückchen besser. Ich liebe Kim als Trainerin und freue mich auf weitere Kurse bei Ihr

Laura Zieg MomToBeFIT

Beckenboden- und Körpermittekräftigung

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Der Kurs enthält:

10 Workouts
1x pro Woche
je 60min
mit oder ohne Kind
Spielecke für die Kleinsten
Vermittlung von Theorie inkl. Infomaterial
Übungen für Zuhause
Kompetente Beratung
Korrektur der Bewegungen
Teilnahmebescheinigung für die Krankenkassen

Ab der 7.Woche nach einer Spontangeburt und der 9.Woche nach einem Kaiserschnitt kann mit den Aufbauübungen für die Körpermitte gestartet werden.

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Sowohl das Training in der Schwangerschaft als auch die Rückbildung mit Kim waren für mich Gold wert! Sie geht mit fundiertem Wissen sehr individuell auf alle Teilnehmerinnen ein, kann das Programm jederzeit auch an die Tagesform anpassen und achtet dennoch darauf, dass alle gut gefordert werden. Habe mich bei ihr mit allen individuellen Bedürfnissen und Fragen gut aufgehoben gefühlt, viel dazu gelernt - und Spaß hat es auch gemacht. DANKE 😊

Carolilly MomToBeFIT

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